Zapraszamy na zajęcia judo

Od 10 września 2019 roku sekcja judo Uczniowskiego Klubu Sportowego w Kozach wznawia zajęcia treningowe. 
Zajęcia będa odbywały się wedłóg nastepjącego harmonogramu:

wtorek    - 16.30 - 17.30 zajęcia grupy młodszej (dzieci w wieku 6 -7 lat) 
              - 17.30 - 18.30 zajęcia grupy starszej (dzieci w wieku 8 - 11 lat)

czwartej  - 16.30 -17.30 zajęcia grupy młodszej (dzieci w wieku 6-7 lat)
              - 17.30 - 18.30 zajęcia grupy starszej (dzieci w wieku 8 - 11 lat)

Zajęcia grupy młodszej to przede wszystkim zabawa ruchem. Proste gry i zabawy mające kształtować ogólną sprawność oraz wszystkie zdolności motoryczne. Podstawą są najprostsze ćwiczenia gimnastyczne oraz podstawowe elementy akrobatyczne. Całe zajęcia to zabawa, która ma zaszczepić dzieci do regularnego uczestnictwa w aktywności fizycznej. Dzieci uczą się padów oraz podstawowych elementów technicznych stosowanych w parterze (walki na kolanach).

Zajęcia grup starszej mają charakter ukierunkowanych gier i zabaw kształtujących wszystkie zdolności motoryczne. Podstawą sa ćwiczenia gimnastyczne oraz akrobatyczne. Uczestnicy zajęć systematycznie doskonalą umiejętność prawidłowego upadania. Poznają podstawowe elementy techniczne w parterze oraz stójce.